Roken tijdens de zwangerschap
In de eerste 3 maanden van de zwangerschap worden alle organen van de baby aangelegd. De tijd tot aan de uitgerekende datum heeft de baby nodig om verder te ontwikkelen en te groeien.
Het gebruik van sigaretten, alcohol en drugs is tijdens de hele zwangerschap ten zeerste af te raden. Roken is namelijk niet alleen schadelijk voor je zelf, maar ook erg slecht voor je baby.
Hieronder tref je een aantal gevolgen aan voor de baby als je wel rookt tijdens de zwangerschap:
- Lager gewicht
- Groeiachterstand
- Vroeggeboorte
- Gevoeligheid voor aandoeningen
- Wiegendood
Tips voor stoppen met roken:
- Stop radicaal; dat geeft de meeste kans op succes.
- Plan van te voren in wanneer je gaat stoppen, zo kun je het goed voorbereiden.
- Stel familie en vrienden op de hoogte, zo kunnen ze er rekening mee houden.
- Stop samen met een vriendin, dan hebben jullie steun aan elkaar.
- Ruim alles op wat je aan het roken herinnert; gooi je sigaretten weg.
Wil je meer weten kijk dan bijvoorbeeld op:
www.rookvrijzwanger.nl
www.stivoro.nl
www.babyfit.nl