Vrije tijd en sporten
Tijdens de zwangerschap kun je alle activiteiten blijven doen die je voorheen ook deed, mits je je daar prettig bij voelt. Buikspieroefeningen worden echter afgeraden vanaf de 3e maand van de zwangerschap.
Soms kun je na bijvoorbeeld het sporten, vrijen of tillen voelen dat je buik enigszins hard of gespannen wordt. Dit is gelukkig niet bedreigend voor de zwangerschap. Je past je activiteiten overigens meestal zelf aan.